フリースペース浜町店スタッフブログ

最近では”讃岐うどんダイエット”という健康方法もあるようです
↓↓↓参考までに↓↓↓↓


当店にも入荷しています(笑)
ご来店の際には是非読まれてみて下さい


低カロリー、低炭水化物以外のうどんのダイエット効果といえば、
やはり『コシ』です。

コシが強くて有名な讃岐うどんは、
讃岐うどんダイエットとして注目を集めました。
コシが強いうどんは、普通のうどんに比べると、
消化スピードが遅くなって、
炭水化物（糖質）の分解吸収が遅くなると言われています。
そのため、同じカロリーをとっても、
そのカロリーは蓄えるよりも消費されやすくなるんだそうです

さらに食べ応えがあるということは、
それだけ噛む回数も増えて、満腹中枢が刺激されやすくなります。
同じ量を食べても、コシの強いうどんの方が、
より満腹感を感じられるでしょう

もちろん、炭水化物は身体に必要な栄養素です。
極端に避けるのは健康的なダイエットを妨げるし、
適度にとることを強くお薦めします
でも、例えば夕飯が夜遅い時間になってしまった時、
こんな時間にあんまり炭水化物とりたくないなぁと思ったら、
これを思い出して、うどんにしてみるのもいいかもしれません

今までラーメンをがっつり食べてた人が、
うどんに変えるだけで、
だいぶカロリーや余計な炭水化物をカットできるようになるわけです

それでは、皆さん当店の讃岐うどんを食べに来ませんか？
安くて美味しいですよ



読んで頂いて、ありがとうございました！